刺激與反應之間

我有個朋友，他的另一半是個喋喋不休愛挑剔的人

偏偏他對別人批評又很敏感，很怕別人對他失望

只要另一半的臉色變了，他就好像世界末日，著急地想要解釋或彌補

到後來，朋友的反應幾乎都已經自動化了

只要另一半的表情變了、講話酸了，他就覺得被攻擊、被嫌棄，接著不是解釋彌補、就是討好地去滿足自己想像中的對方期待

他跟身邊的每個人都說自己好累，不知道還能這樣下去多久

有人會提醒他太太很好，只是愛唸，這把年紀了別再抱怨那麼多了

也有人跟他說，平常心

還有人跟他說，婚姻就是這樣，兩個人彼此折磨，然後不是你死就是我活

當然還有人請他想想非洲的難民

別人講的他都知道，但他總覺得沒有人懂他的痛跟苦

基於朋友，有些話我想跟他說，也基於朋友有些話還是不適合說太多

這段話是我在低潮時用來陪伴自己的，想送給他，也跟大家分享

"在刺激與反應間，存在一個空間，當中有我們選擇如何反應的力量

在我們的反應中，存在著我們的成長與自由"