我是來按摩的啦！！！

圖片來源：https://chelsea.lenordik.com

(為保護當事人，以下個人資料皆有變更喔)

記得剛拿到執照的時候，當別人問起我的職業的時候，都嘛很老實地說，我是心理師，接著通常會被詢問心理師在幹嘛的

經過一番解釋後，有些人就會好奇地問「那你知道我在想甚麼嗎？」

還有些人會進化一點，就講起他們的人際關係，接下來問我怎麼辦？

一開始的時候我會抱著練習個案概念化(用心理學學派來分析個案)的練習心態，回答他們

久了之後，就覺得這樣的對話還蠻有疲累感的

所以後來當剛認識的人問起我的職業時，如果沒有後續聯繫的必要，我可能就是專職投資人、教數學的老師(算股票怎麼進場跟出場)等等

但偶爾還是會破功，

比如我現在常找的按摩師傅，已經認識一段時間

當然，他還在我「職業坦白期」就認識了

一開始我以為他是很安靜內向的人
然後過了安靜期之後，我慢慢發現他是悶騷的人，只要洋蔥皮剝掉，裡面是辛辣的本質

上個星期我找他按摩時

那個畫面是這樣，我正把頭埋在按摩床的洞裡，
按摩師突然一句：「阿水，我最近有負面情緒」

「一定要現在嗎？」我頭埋著，心裡OS

然後我還沒回應，按摩師就開始講起他家裡的事

故事大綱就是，他上班都到晚上十點，到家洗完澡已經12點多了，通常他會看電視打電動到1點半2點才睡。

本來他租外面倒也沒事，後來為了省錢就搬回家裡，結果不得了，媽媽看到就一直唸，說他已經工作一整天了怎麼還在看電視打電動

大部分的時間他都隱忍，某一天他被兩個約好的客人放鴿子，心情特悶，回家媽媽又念了，他一氣之下就跟媽媽大聲回去

媽媽沒預期會有這樣的回應，於是就很委屈地摸摸鼻子回房間

接下來幾天他就覺得很悶，一方面覺得自己沒錯，再來又覺得不該對媽媽兇

然後就問我怎麼辦？

就在我頭埋在洞裡有點昏睡的時候，他說，你要不要看我跟我媽的Line

這句我有聽到，我馬上說「我不要」
然後他就用唸的、用唸的ㄟ，

就一整個不放過我的概念就對了，我當下真的覺得你果然是你媽生的，用唸的...

我心想，我的按摩還有40分鐘，如果不講講話，我接下來大概沒辦法安心按摩

我就跟他說，你那天那麼悶，其實只是想做些事轉移自己注意力，或是有人可以安慰你吧，所以你媽唸你的時候，你才反映那麼大；但是你也知道媽媽是好意，所以才會這麼糾結吧

按摩師點頭如搗蒜，應該吧，為什麼說應該吧，因為我頭還埋在按摩床的洞裡，沒看到他的表情，但總之他有比較安靜了….30秒

然後他又問我該怎麼辦？

我跟他說，你幫我按完，我再跟你說

然後他果然很乖地等到按摩完，時間一到就馬上問我該怎麼處理

我簡單地跟他講些自己可以下台階而且可以安慰媽媽的方式，然後結束這一回合

唉，最後他自己不好意思，按摩費很堅持少收我200啦(雖然我很想還他)

諮商，是來找希望的

(圖片來源：https://hollyhocklife.org/giving-up-all-hope/)

前幾天跟一個實習心理師談怎麼留住案主

實習心理師說，他覺得自己看個案看得很仔細也很深入，但個案常常談了一兩次就不來了
同樣的狀況，我身邊也有朋友小美也發生過

不過小美是找心理師談自己最近的負面情緒，第一次諮商的小美說，那個心理師好像在訪問他一樣，還一直問不開心的事，然後等到小美心裏的負面情緒達到最高峰時

諮商的時間到了，接著小美就帶著高張的負面情緒，付錢、離開諮商所，然後決定再也不要回去

不管是實習心理師還是小美的故事，我想到的是

確實有些案主是來認清血淋淋的事實把自己打醒的，這樣的案主通常都做好心理準備要改變。所以同理的越完整，他會覺得越有收穫，但說實話，這樣的案主，並不多。

還有些案主是要人見證他有多慘，想讓自己的低潮被看見、被心疼、被陪伴，有時候這樣的案主會想停留在被心疼久一些，並沒有打算馬上改變

但很多時候，案主是來尋找希望的。如果心理師的同理，只停留在案主知道，而且還是悲慘的角度，那種對話就會變成以下的形式：

CO：你A慘 B慘 C慘，真的好慘

CL：我知道，然後呢？

接案越久，越覺得個案是自己「問題」的專家，如果我們對於問題的看見只有表層的情緒與事件，那我們覺得不是案主的對手。

心理師提供的應該是專業的視野，比如一個專業學派的解讀、對問題比個案更深層一點點的角度、還有重新界定的視野，並帶來改變的希望。

比如一個已經論及婚嫁，卻被男友劈腿而不知道該不該分手的女生，當心理師把焦點放在女生被背叛的傷心與痛苦，那絕對沒有錯，但這是女生的閨密都可以做的事，實在不用花錢來諮商。但當心理師可以幫這女生看見掙扎的除了過去的美好與背叛的痛苦之外，還有對於論及婚嫁，分手等同未來的人生規劃，整個砍掉重練的害怕，但面對男友的劈腿，自己已經不再確定，對方是不是可以攜手走下去的人。

正視了這層內心更深的害怕，並且好好陪伴這層害怕，女生才會看到，原來不是該不該跟劈腿男友繼續下去的問題，而是自己要怎麼選擇接下來人生的問題阿！

「被背叛了，好慘好慘」VS「自己要怎麼選擇接下來的人生」，後者有希望多了(好啦，我知道也可怕多了，但這才是真正卡住的地方)，不是嗎？